Meme kanseri, kadınlarda en sık görülen
malignitelerden biri olup, hastalığın önlenmesi ve prognozunun
iyileştirilmesinde yaşam tarzı faktörleri belirleyici bir rol oynamaktadır.
Düzenli fiziksel aktivite, meme kanseri riskini %20–40 oranında azaltmakta;
egzersiz, östrojen düzeylerini düşürerek özellikle hormon duyarlı tümörlerde
sağkalımı iyileştirebilmektedir. Obezite, inflamasyon ve artmış östrojen
üretimi yoluyla kötü prognozla ilişkilidir. Adipokinler (adiponektin ve
leptin), tümör mikroçevresinde proliferasyon ve anjiyogenezi düzenleyen temel
biyomoleküllerdir. Diyabet, insülin direnci ve metabolik sendrom,
hiperinsülinemi ve IGF-1 aracılı sinyal yolları üzerinden kanser riskini
artırmaktadır. Ayrıca bağırsak mikrobiyotasındaki bozulmalar östrojen metabolizmasını
ve inflamasyonu etkileyerek meme kanseri gelişimine katkıda bulunabilir.
Beslenmede liften zengin, sebze ve meyve ağırlıklı diyetler koruyucu etki
gösterirken; alkol tüketimi, yüksek yağ alımı ve sigara risk faktörleridir. D
vitamini eksikliğinin kanser gelişiminde rolü olabileceği düşünülmekte, ancak
vitamin takviyelerinin koruyucu etkisi henüz net değildir. Uyku bozuklukları,
depresyon ve sirkadiyen ritim bozuklukları da hastalığın prognozunu olumsuz
etkileyebilmektedir. Sonuç olarak, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, ideal
kilo kontrolü, sigara ve alkolden uzak durma gibi yaşam tarzı değişiklikleri
meme kanseri riskinin azaltılması ve tedavi sürecinin desteklenmesinde temel
unsurlardır.
Bu kitabın bölümleri bulunmamaktadır.
Atıf Sayısı :
