Türk Halk Oyunlarının kültürel açıdan bu kadar önemli özelliklere sahip olmasının yanı sıra bilinmesi gereken bir başka yönü ise fiziksel ve zihinsel boyutlarıdır. Halk oyunları sadece kültürel ve sanatsal bir faaliyet olarak görülmemelidir. Zira halk oyunlarının icra edilmesi esnasında solunum ve dolaşım sistemleri başta olmak üzere metabolizmada birçok değişiklikler meydana gelmektedir. Bu değişikliklerin olması halk oyunlarının aynı zamanda önemli bir bedensel aktivite faaliyeti olduğunu göstermektedir. İnsanların en önemli ihtiyaçlarından biri olan bedensel aktivite sağlıklı bir yaşam için son derece önemlidir. Bu bağlamda Türk halk oyunları insanların hareket ihtiyacını karşılamak açısında önemli bir faaliyet dalı olabilir. Esneklik, kuvvet, koordinasyon, beceri, dayanıklılık gibi birçok temel motorik özellikler halk oyunları çalışmaları ile geliştirilebilir. Gelişim çağındaki çocukların en önemli ihtiyaçlarından biriside fiziksel hareketlerdir. Bu dönemde yapılan hareket ve egzersizler çocukların fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimlerinin yanı sıra motor becerilerinin de sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesini sağlayabilir. Türk halk oyunlarının gerek öğretimi gerekse icrası esnasında çocuklar için adeta ritmik bir hareket eğitimi yapılmaktadır. Türk halk oyunlarının zengin hareket yapısı sayesinde çocukların hem kaba hem de ince motor becerileri yaş seviyelerine uygun olarak gelişecektir. Sonuç olarak Türk halk oyunlarının ritim sel yapısı, hareket çeşitliliği ve her yaşa uygun olarak öğretile bilirliği çocukların kuvvet, esneklik, denge ve koordinasyon gibi birçok motor becerilerinin gelişimine olumlu yönde etki edeceği şeklinde değerlendirilebilir. Bu gelişimin sağlanabilmesi için çocukların en erken dönemde Türk halk oyunları eğitimi almaları önemli bir gereksinimdir.