Akut Ve Kronik Ağrıda Egzersizin Analjezik Mekanizmaları
Anahtar Kelimeler
Ağrı,
gerçek ya da olası bir doku hasarıyla ilişkili, hoş olmayan duyusal ve duygusal
bir deneyim olarak tanımlanmakta; yalnızca fizyolojik değil, bireyin geçmiş
yaşantıları, duygu durumu ve sosyokültürel bağlamıyla şekillenen öznel bir olgu
olarak kabul edilmektedir. Bu çalışma, konuyla ilgili literatürün taranması
sonucunda oluşturulmuş olup akut ve kronik ağrı ayrımı ile egzersizin analjezik
etkilerini derlemektedir. Akut ağrının doku hasarına bağlı, koruyucu nitelikte
geçici bir uyarı olduğu; kronik ağrının ise üç aydan uzun sürdüğünde merkezi
sinir sistemindeki duyarlılık artışına bağlı bağımsız bir sendroma dönüştüğü
belirtilmektedir. Egzersizin ağrı yönetiminde etkili, farmakolojik olmayan bir
yaklaşım olduğu; egzersiz kaynaklı hipoaljezi kavramı çerçevesinde endojen
opioid, endokannabinoid, serotonerjik ve noradrenerjik sistemlerin ağrı
algısını modüle ettiği açıklanmaktadır. Kardiyovasküler, immün ve psikolojik
süreçlerin de bu etkiye katkı sağladığı vurgulanmaktadır. Aerobik, dirençli ve
izometrik egzersizlerin ağrı eşiğini yükselttiği, toleransı artırdığı ve
algılanan ağrı şiddetini azalttığı gösterilmektedir. Sonuç olarak egzersiz,
semptomatik rahatlamanın ötesinde, ağrının altında yatan süreçleri
değiştirebilen bireyselleştirilmiş bir tedavi aracı olarak
değerlendirilmektedir.
Kitap Adı:
Multidisipliner Yaklaşımlarla Ağrı
Atıf Sayısı :
