Elit Güreşçilerde Maksimal Kuvvet Antrenmanlarının Bağışıklık Sistemi Üzerine Etkileri
Anahtar Kelimeler
Bu çalışmada, elit güreşçilerde maksimal kuvvet antrenmanlarının bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri incelenmiştir. Spor, günümüz toplumunda büyük bir öneme sahiptir ve ülkeler arasında üstünlük sağlamak için spor politikaları geliştirilmektedir. Ancak bu durum bazı sporcuların baskı hissetmesine ve gereğinden fazla yüklenme yapmasına neden olabilmektedir. Bu da bağışıklık sistemini olumsuz etkileyerek beklenmedik hastalıkların ortaya çıkmasına sebep olabilmektedir. Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklardan ve potansiyel hasarlardan korur. Egzersiz ve bağışıklık sistemi arasındaki ilişkiyi inceleyen çalışmaların sayısı son yıllarda artmıştır ve egzersizin bağışıklık fonksiyonları üzerinde önemli etkileri olduğu gösterilmiştir. Antrenman programlarında yoğunluk, tekrar sayısı ve sıklığı müsabaka dönemi yaklaştıkça arttırılır. Ancak bireylerin antrenmana adapte olma yetisi sınırlı olduğu için antrenman programının ağırlaştırılması istenilen kazanımı sağlamayabilir. Yüksek şiddetteki egzersizler bağışıklık sistemi fonksiyonlarında azalmaya neden olabilir. Bu nedenle, sporcuların bağışıklık sistemlerini korumak için antrenman programlarının dikkatli bir şekilde planlanması gerekmektedir.(AI)
Atıf Sayısı :
