Bu bölümde, egzersizin endojen antioksidanlar üzerindeki etkisi incelenmektedir. Egzersiz sırasında reaktif oksijen türleri (ROS), oksidatif stres ve antioksidanlar gibi fizyolojik etkenlerin sıkça kullanıldığı bilinmektedir. Organizmada, antioksidan sistemi ve reaktif oksijen türleri arasındaki denge bozulduğunda oksidatif stres meydana gelir. Egzersiz sonrasında antioksidan alımlarının artırılması, ROS üretimi ve oksidatif stres mekanizmasının neden olduğu akut hasarları önlemek amacıyla yapılmaktadır. Fiziksel aktivite, organizmanın hareket döngüsünü sağlaması, dolaşım ve solunumsal faaliyetlerin artması, enerji harcamasının yoğunlaşması ve kassal-sinirsel yorgunluğun oluşmasıyla tanımlanır. Düzenli fiziksel aktivitenin hipokinetik hastalıkları ve erken ölümleri önlediği bilinmektedir. Egzersizin organizmada denge ve dengesizlikler yaratması, savunma sistemi geliştirmesi ve antioksidan etkisiyle endojen streslere karşı savunma mekanizması oluşturması amaçlanmaktadır. Antioksidan savunma sistemleri, ROS oluşumunu engellemek ve hasarları önlemek için vücutta görev yapar. Antioksidanlar, enzim olmayan ve enzimli antioksidanlardan oluşur. Oksidatif stres, ROS üretimi ile antioksidan savunmalar arasındaki dengesizlik sonucu ortaya çıkar.(AI)