Egzersiz Bağımlılığı Ve Beden Algısı İlişkisi
Anahtar Kelimeler
Bu çalışmanın amacı, düzenli olarak fitnes spor salonlarına katılan kişilerin egzersiz bağımlılığı ve beden algısı düzeylerini çeşitli değişkenler açısından incelemektir. Egzersiz yapmanın sağlık açısından birçok faydası olduğu bilinmektedir. Fiziksel aktivite, bireyin yaşam kalitesini artırır, bedensel fonksiyonları iyileştirir, yorgunluğa direnç sağlar ve kişinin kendini daha zinde hissetmesine yardımcı olur. Ayrıca, düzenli egzersiz kilo kontrolüne yardımcı olur, kardiyovasküler hastalıkların riskini azaltır, depresyon riskini azaltır ve genel sağlığın korunmasına katkı sağlar. Ancak, egzersiz bağımlılığı, egzersizin mümkün olmadığı zamanlarda kişinin içine kapanması, artan kaygı duygusu ve depresyon gibi sonuçlarla kendini gösteren aşırı egzersiz yapma davranışı olarak tanımlanabilir. Beden algısı ise bireyin kendi bedenine yönelik algı ve tutumlarını ifade eder. Beden algısından memnun olmayan kişilerde psikolojik çöküntü ve yemek bozukluklarına bağlı obezite gibi durumlar ortaya çıkabilir. Literatürde, egzersiz bağımlılığı ile beden algısı arasında pozitif bir ilişki olduğu görülmektedir. Ancak bazı araştırmalar, bu ilişkinin net olarak belirlenemediğini belirtmektedir. Bu çalışma, fitnes spor salonlarına düzenli katılım gösteren kişilerin egzersiz bağımlılığı ve beden algısı düzeylerini çeşitli değişkenler açısından incelemektedir.(AI)
Atıf Sayısı :
