Covid-19 Salgını Döneminde Egzersizin Faydaları
Anahtar Kelimeler
Atıf Sayısı :
Tarih boyunca görülen salgınlar, beslenmeden yaşam kalitesine, fiziksel, zihinsel ve sağlık üzerine birçok değişime neden olmaktadır. COVID-19 salgını, yaşam biçimlerini ve alışkanlıkları bütünü ile değiştirmiş ve ne kadar devam edeceği de belirsiz görülmektedir. Pandemi de pasif bir yaşam tarzının benimsenmesine yol açmaktadır. Fiziksel aktivitelerdeki bu kısıtlamalar sağlığı olumsuz etkilemekle birlikte insanların egzersiz yapma alışkanlıklarında değişikliğe ve yeni inovasyonlara yönelmelerine neden olmaktadır. İçinde bulunduğumuz bu durumda da egzersiz yapmanın önemi giderek artmaktadır. Artan bu durumla birlikte egzersiz yapma, evde kalma sürecinin olumsuz etkilerini de en aza indirerek, bireylerin bilişsel ve fiziksel açıdan da sağlıklarını korumalarına ve bunu sürdürmelerine olanak sağlamaktadır.
Bu kitabın bölümleri bulunmamaktadır.
