Gelişen rekabet dünyasında her geçen gün yaşanan gelişmeler performans düzeyleri olumlu gelişmelerin yaşanmasını sağlamaktadır. Çalışmada Katılımcılar testlerden önce en az 3 saat önce öğünün tüketilmiş olması, testten 24 saat öncesine kadar uyku düzenini ayarlamaları ve yoğun fiziksel aktiviteden uzak durmaları uyarısı yapılmış olup tüm denekler bu kritere uygun şekilde teste katılmıştır. Çalışma iki evreli olarak yapılmaktadır. İlk evrede, çalışmaya katılan tüm sporcular, koşu bandında (Star Trac (U.S.A)) 8 km/saat hızda 5 dakikalık bir ısınma koşusu gerçekleştirmiş, sonrasında 5 dakika pasif dinlendirilmiştir. 5 dakikalık pasif dinlenmenin sonrasında, squat sıçrama testi uygulanmıştır. Deneklerin squat sıçrama testi ölçümleri My Jump Lab uygulaması ile belirlenmiştir. Katılımcıların squat sıçrama ölçümleri normal ayakta duruş pozisyonunda, eller yanda serbest, hazır komutu alındıktan sonra diz eklemi 90°’ye getirilip sonrasında yukarıya doğru kollarla birlikte tüm gücüyle sıçraması sonucu yere çift ayakla ve dizler gergin bir şekilde temas etmesiyle sonuçlanmış ve kaydedilmiştir. Tüm sonuçlar tek bir görevli tarafından her denek ve her deneme için aynı uzaklıktan, aynı açıdan çekilmiştir. Katılımcıların her başarılı ölçümü iki kez tekrar ettirilmiş olup, en iyi ölçüm değerleri ölçüm sonucu olarak kabul edilmiştir. Deneklerin dikey sıçrama performansları kaydedildikten 48 saat sonra 2. aşamaya geçilmiştir. İkinci evre 2 gün sürecektir, tüm sporcular tek grup olarak kabul edilmektedir. İkinci aşamanın ilk gününde tüm sporcular 6 adet di- Spor Bilimleri IV - 263 - namik ısınma egzersizleri yapmıştır ardından 1TM %90’ında 1 set 5 tekrar olacak şekilde Squat uygulamıştır. 2 dakikalık pasif dinlenmenin ardından dikey sıçrama testi sonuçları My Jump Lab uygulaması üzerinden otomatik olarak kaydedilmiştir. Elde edilen sonuçlar doğrultusunda anlamlılık farklılık düzeyleri incelenmiştir.
