Menopoz Döneminde Sağlıklı Yaşam Davranışları
Anahtar Kelimeler
Menopoz, kadının psikososyal,
toplumsal ve hormonal değişimlerin olduğu bir dönemdir. Fizyolojik ve
psikososyal değişiklikler beden ve ruh sağlığını etkilemektedir. Kadınların
doğurganlık yeteneklerinin kaybı, beden imajındaki değişiklikler, yaşanan sağlık
sorunları sosyal ve sembolik anlamlarla birlikte yaşam kalitesini
etkilemektedir. Sağlıklı yaşam biçimi, kişinin sağlığını etkileyebilecek
davranışlarını kontrol edebilmesi, kendi sağlık durumuna uygun günlük
aktivitelerini düzenlemesi, uygun davranışları seçmesi olarak tanımlanmaktadır.
Bireyin hastalıklardan korunmak ve sağlıklı kalmak için inandığı ve uyguladığı
davranışların bütünü sağlıklı yaşam biçimi davranışları (SYBD) olarak
tanımlanmaktadır. SYBD stres yönetimi, sağlık sorumluluğunu alma, kendini
gerçekleştirme, sigara kullanmama, dengeli beslenme, sağlık kontrolü, sağlıklı
önlemler, yeterli ve düzenli egzersiz davranışlarını içermektedir.
Bu kitabın bölümleri bulunmamaktadır.
Atıf Sayısı :
